RU
ET
EN
Омоложение
Физическое и кожное здоровье
Высокая температура благотворно воздействует на организм человека, заставляя раскрывать все поры кожи, которые усиленно прочищаются. В результате кожа тела становиться эластичной, упругой, ороговевшие частицы отделяются, при этом тело приобретает здоровый блеск и естественный оттенок. Банные процедуры эффективно борются с появлением преждевременных мимических морщин, которые могут возникать от неправильной работы сальных желез. Поэтому их необходимо постоянно "тренировать". Косметологи и дерматологи рекомендуют регулярно посещать баню после резкого снижения веса и после беременности.
1-2 раза в неделю
РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ : 4-8 сеансов
2 - 3 часа
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60° - 80°C
ФИНСКАЯ САУНА
< 5% / < 90%
ВЛАЖНОСТЬ
- Душ
- 30° - 40°C
- 1 - 2 минут
Сеанс 1
26 – 37 минут
Парилка
10 - 15 мин.
60° - 80°C
< 90%
Влажность
Аромат
эвкалипт
Душ
1 - 2 мин.
30° - 40°C
Отдых
15 - 20 мин.
Расслабляющая музыка, психотренинг, лекция.
Напитки
Травные чаи из аптеки или вода без газа.
Аромат
розмарин, грейпфрут, лаванда, бергамот, розовое дерево, имбирь
Сеанс 2
31 – 47 минут
Парилка
10 - 15 мин.
60° - 80°C
< 60%
Влажность
Аромат
эвкалипт
Душ
1 - 2 мин.
30° - 40°C
Отдых
20 - 30 мин.
Расслабляющая музыка, психотренинг, лекция.
Напитки
Травные чаи из аптеки или вода без газа.
Процедуры
Нанести питательный крем или маску
Аромат
розмарин, грейпфрут, лаванда, бергамот, розовое дерево, имбирь
Сеанс 3
26 – 37 минут
Парилка
10 - 15 мин.
60° - 80°C
< 90%
Влажность
Аромат
можжевельник, сандал, лимон
Душ
1 - 2 мин.
30° - 40°C
Отдых
15 - 20 мин.
Релаксационная музыка, психотренинг
Чай
с омолаживающим свойством из аптеки
Процедуры
веник, пиллинг
Аромат
можжевельник, сандал, лимон
Внимание!
После сауны как следует увлажните тело (кремы, натуральные масла).
Сауна улучшает усвоение полезных свойств кремов.
Прием пищи
Прием пищи рекомендуется за 1,5 - 2 часа до и 2 - 3 часа после посещения сауны.