Независимо от того, принимали вы душе сегодня утром или нет, необходимо ополоснуться перед заходом в парилку, так как поры кожи закрыты, что уменьшает потоотделение в парилке и снижает эффективность процедуры.
Эвкалипт
лёжа
Расслабляющая музыка, психотренинг, лекция.
Фруктовый чай, минеральная вода без газа.
2 - 4 раза
Лёжа
Прием пищи рекомендуется за 1,5 - 2 часа до и 2 - 3 часа после посещения сауны.