Skip to main content

Tervise heaks

girls-sauna

Kas enne leili võtmist tasub perearstiga nõu pidada?

On täiesti selge, et tervete inimeste saunaskäimisele ei loo keegi takistusi, ka arstid mitte. Kuid tervisemuredega peaks enne saunaskäiku külastama arsti, sest pealtnäha tühisest probleemist võib tõusta palju ebameeldivust. Paljud saunaskäijad saavad väga hästi aru, et leilivõtt ei ole nali või et sedasorti ettevõtmine võib viia tervise paranemise ja ka tõsiste terviseriketeni, kuid sellegipoolest arstidega nõu ei pea ja otsustavad…

Rohkem »
Sauna-4D-0166

Mis on ühist kõikidel saunadel?

Küllap on isegi neile, kes sauna eriti ei armasta, teada, et saunaliike on palju – alustades klassikalistest vene saunadest, lõpetades soome ja türgi saunadega. Mille poolest saunad erinevad, on saunakultuuri austajatele peensusteni teada. Kuid lisaks kõikide saunaliikide erinevusele on ometi midagi, mis neid kõiki ühendab. Milles seisneb saunade sarnasus ja mis on sauna praktiline väärtus. Armas saun tähendab puhkust Üks…

Rohkem »
Juice-mahl-сок

Kas saunas tasub mahla juua?

Sellest, et enne saunaminekut ei tasu nii mõndki ravimit võtta ja et leiliruumis ei tasu söögile ja alkoholile rõhku panna, räägitakse palju. Aga mida arvata naturaalmahladest? Kas neid on hea leiliruumis juua või kohe sealt tulles? Millist mahla eelistada? Kas head on nii naturaalmahlad kui ka kontsentraadid ja kas lisaks puuviljamahladele võiks juua ka juurviljamahla? Kasu ja kahju, mis võib…

Rohkem »
sauna-natural-soap

Kas saunas tasub seepi kasutada?

Saunaskäik ilma seebita tundub juba eos vale otsusena. Nii on arvanud paljud, kes käivad saunas eelkõige ihupuhtuse eesmärgil. Kuid ajaga on selliseid inimesi aina vähem, põhjuseks see, et tänapäeval võib igaüks end kodus duši allgi puhtaks pesta, aga saunaskäik on pigem puhkamise ja lõõgastumise koht. Loogiline järeldus on, et saunas seebi kasutamisega läheb samamoodi. Varem oli see hädavajalik pesuvahend, aga…

Rohkem »
saun-saunamaailm-saunakula

Kas haige kurguga võib saunas käia?

Kurgu soojendamist peetakse küll heaks, kuid parem on seda teha füsioteraapia abil. Sauna on soovitatav minna ikkagi alles tervenedes. Kui teil on aga lisaks veel ka palavik, siis keha ei pruugi temperatuuri reguleerimisega hakkama saada nii seest kui ka väljast tulvavas kuumagas. Sellises seisundis ei ole veresoonte laienemine mingil juhul kasulik ja tervis sellest paremaks ei lähe, pigem vastupidi. Viirused…

Rohkem »
saun-saunamaailm-saunakula

Millised ravimid aitavad külmetusest ruttu vabaneda?

Või toimivad paremini hoopis vanaemade tarkused? Perearst Madis Veskimägi aitab selgust tuua ja terveks saada. Sõna “külmetus” viitab üheselt sellele, nagu oleks haigus põhjustatud külmast. Võib juhtuda, et inimene on tõesti saanud kõvasti külma, kuid ei jäägi haigeks. Ja vastupidi, haige ei suuda külmetumist meenutada, kuid on ikka täitsa tõbine. Hooajalist viirushaigust tekitavad sagedamini rino-, koroona-, adeno-, paragripi- või respiratoor-süntsütsiaalne…

Rohkem »