Emotsionaalne heaolu. Regulaarselt saunakäimine vähendab stressi jas suurendab vaimset heaolutunnet. Pärast saunakülastust tunnete end lõdvestunult, positiivne mõju avaldub ka töövõimele ja füüsilise aktiivsuse suurenemisele.
1-2 korda nädalas
TULEMUS PÄRAST : 2 - 4 kasutuskorda
60 - 120 minutit
SEANSI KESTUS
70° - 80°C
SOOME SAUN
< 20%
NIISKUS
Vahet pole, kas olete jõudnud hommikul dušis käia või mitte, peab igatahes enne leiliruumis käiku kümblema ennast veega. Asi on selles, et ihu poorid jäävad enne veega kümblemist suletuks ja see takistab higi väljumist, ning järelikult jääb protseduuri effektiivsus madalamaks.