Skip to main content

Puhastumine

Inimese organism puhastub infrapunakiirte mõjul, sest ajab neli korda intensiivsemalt higistama. Elavneb vereringe ja kiireneb ainevahetus. Keha on puhtam nii seest kui väljast. Infrapunasoojus mõjutab keha kuni 4 cm sügavuselt, mõjub hästi nahale, siseorganitele, lihastele, luudele ja veresoontele.

1-2 korda nädalas

TULEMUS PÄRAST : 5-10 kasutuskorda

30 - 60 minutit

SEANSI KESTUS

45° - 55°C

INFRAPUNA SAUN

< 5%

NIISKUS

Vahet pole, kas olete jõudnud hommikul dušis käia või mitte, peab igatahes enne leiliruumis käiku kümblema ennast veega. Asi on selles, et ihu poorid jäävad enne veega kümblemist suletuks ja see takistab higi väljumist, ning järelikult jääb protseduuri effektiivsus madalamaks.

Seanss

30 – 60 minutit

Leiliruum

25 - 40 min.

45° - 55°C

Dušš

1 - 2 min.

30° - 40°C

Puhkus

Pikali

10 - 20 min.

Lõõgastatav muusika, psühhotreening.

Tee

puuviljatee, gaasita mineraalvesi.

Arome

eucalyptus

Kordus

1 - 3 korda

Dušš

1 - 2 min.

30° - 40°C

Puhkus

Pikali

Soovitavalt süüa

1,5–2 tundi enne saunas käiku ja 2–3 tundi peale saunas käiku.