Kurgu soojendamist peetakse küll heaks, kuid parem on seda teha füsioteraapia abil. Sauna on soovitatav minna ikkagi alles tervenedes. Kui teil on aga lisaks veel ka palavik, siis keha ei pruugi temperatuuri reguleerimisega hakkama saada nii seest kui ka väljast tulvavas kuumagas. Sellises seisundis ei ole veresoonte laienemine mingil juhul kasulik ja tervis sellest paremaks ei lähe, pigem vastupidi.
Viirused on väga nakkavad ja sauna külastades olete nakkusallikaks paljudele teistele. Niisiis ei tasu saunaskäiku haige kurgu raviks pidada. Pigem tasub sauna külastada tihti ja regulaarselt ning hoida end seeläbi terve ja haiguste vastu immuunsena.