2. Mõttekas on enne leilivõtmist end pesta. Esiteks selleks, et saunas muutub inimese lõhnataju ergemaks ja teiseks niisutamaks kuiva nahk, mis teeb leilivõtmise kergemaks.
3. Saunas pole rangeid käitumisreegleid, kuid põhimõtteks on lõõgastumine ja reipus.
4. Lärm ja tormakus sauna ei kõlba. Samuti mitte vandumine ja tülitsemine. Vanema põlvkonna silmis ei sobi saunas ka ajalehte lugeda, raadiot kuulata ega telerit vaadata. Iga asi omas kohas!
5. Ärge võistelge selle nimel, kes kannatab kibedamat leili. Parim on 80-90ŗC, igatahes mitte üle 100ŗC.
6. Laval on mõnusam olla siis, kui istumise all on pehme käterätt. Üldkasutatavasse sauna mingegi nii, et puusade umber on rätt, mille laval jätate istumise alla ja kuhu nõrgub higi. Teine rätik kuivatamiseks olgu eesruumis ootel.
7. Ühe hooga võiks laval olla kümmekond minutit. Kordade arv õhtu jooksul sõltub enesetundest. Kui tunnete end piisavalt ülesköetuna, siis väljuge leiliruumist ning jahtuge maha kas duši all või väljal pingil istudes, veel parem on suplus veekogus. Seal võib ka lonksu õlut võtta, aga mitte saunalaval!
8. esimese leilivõtmise ajal ei maksa veel vihelda. Nahk peab olema võimalikult pehme. Viha puhul jätke meelde: seda tuleb vahetada nii sageli, kui saate. Värskes vihas on rohkem kase eeterlikke õlisid. Tavaliselt üle kahe seansi vihta ei pruugita.
9. Õhuniiskust on kõige hõlpsam reguleerida vee viskamisega kerisele.
10. Pärast korralikku pesemist on soovitatav tingimata veel laval käia, kas või lühiajaliselt (ka enne pesema asumist on soovitatav soojendada end laval).
11. Tõsiste tervisehäirete puhul konsulteerige enne arstiga.
12. Naised käivad üldjuhul enne saunas kui mehed.
13. Sauna minnes varuga aega. Leilivõtmine vaheldugu keha jahutamisega ning seda kõike tuleb teha kiirustamata, mõnuga. Lõpus ei maksa riidesse panna enne, kui ihu on higistamise lõpetanud, leiliruumist lahkumine ei tähenda veel, et higi eritumine silmapilk lakkab. Keskmine saunavisiit kestab poolteist tundi.
